Ahora que todos somos esclavos de nuestros
teléfonos, de las redes sociales y del Wifi es justo y necesario saber con qué
aplicaciones llenar nuestros Smartphones.
Te dejo algunas apps que pueden ayudarte a
tener una vida más saludable o al menos ayudar a sentirte bien luego de
empujarte ese choripán de los miércoles en la noche:
Running + de Nike
Mide tu distancia, analiza tu recorrido,
mantiene en listado y en calendario tus entrenamientos para incentivar romper
tus propios récords. ¡Un joya!
Nike
Training Club
La aplicación de entrenamiento dirigida a la
comunidad femenina, ofrece rutinas individuales o un programa estructurado de 4
semanas para ayudarte a estilizar, tonificar o fortalecer tu
cuerpo. Además, te da la opción de personalizar tu workout con más de 100
ejercicios de "Nike Master Trainers".
Fitstar
Yoga
Yo no sé nada del yoga pero he visto que
muchos lo hacen… Esta app va de la mano de la súper estrella yogui, Tara
Stiles, mantén tu espíritu zen y flexibilidad día a día.
Runtastic
Sácale el jugo a tu GPS
con Runtastic para seguir tus actividades deportivas como: caminar,
correr, trotar, ciclismo. Esta reconocida app registra el progreso de tus
entrenamientos de cardio dándote detalles de tiempo, distancia, elevación,
calorías quemadas y mucho más. Si dseas formar hábitos
para un estilo de vida saludable y alcanzar tus objetivos debes considerar esta
opción.
Y algo que me sirve a menudo es poner la foto donde sales obesa en el fondo de pantalla… Así no querrás comer entre comidas JAMÁS.
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